노후 대비를 위해 연금저축과 IRP(개인형퇴직연금) 중 고민하는 분들이 많죠.두 상품 모두 세액공제 혜택이 크고 노후 자금을 마련하는데 유용하지만각각의 장단점이 있어 목적에 따라 유리한 상품을 선택하는 것이 중요합니다.오늘은 연금저축과 IRP의 차이를 비교하고, 어떤 상품이 나에게 잘 맞을 지 비교해보도록 하겠습니다. 1. 연금저축과 IRP 소개✅ 연금저축연금저축은 개인이 가입할 수 있는 노후 대비 금융상품으로 연금저축보험, 연금저축펀드, 연금저축신탁 등의 형태로 운영됩니다. ✔ 주요 특징세액공제: 연간 납입액의 최대 400만 원까지(총급여 5,500만 원 이하인 경우 16.5%, 초과 시 13.2%) 세액공제 가능운용 방법: 보험, 펀드, 신탁 등 선택 가능연금 수령: 만 55세 이후 연금 형태로 수령..

건강식으로 많은 사랑을 받고 있는 호두는고소한 맛 뿐만 아니라 뇌 건강, 다이어트, 심장 건강에도 도움이 된다고 합니다. 오늘은 호두의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 뇌 건강을 위한 호두호두에 함유된 풍부한 오메가-3와 항산화 성분은 뇌 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.특히 호두를 섭취하면 기억력과 집중력을 높여주며, 알츠하이머와 같은 뇌 질환 예방에 도움이 됩니다. ✅ 호두가 뇌 건강에 좋은 이유오메가-3 : 뇌세포 기능 향상 폴리페놀, 비타민 E : 뇌세포 손상 방지, 노화 방지멜라토닌 : 숙면 유도, 뇌 기능 회복TIP : 아침 식사 후 호두 한 줌을 섭취하면 두뇌 활동이 활발해져요! 2. 다이어트를 위한 호두호두는 칼로리가 높지만 적절히 섭취하면 체중 감량에 도움이 됩니다.단백질과 식이..

1. 커피는 정말 몸에 안좋을까?   여러분은 하루에 커피를 몇 잔 드시나요?피곤한 아침 일어나자마자 모닝커피 혹은 출근 후 커피 한 잔 꼭 챙겨드시지 않나요? 저 역시 피곤하면 커피부터 찾게 되고,따뜻한 커피 한 잔 내려 마시면 커피를 내릴 때부터  커피 향에 기분이 좋아지는데요. 최근 커피가 지방간질환의 예방과 개선에 도움이 된다는 흥미로운 연구결과가 있어 커피의 효능을 알려드리고자 합니다. 2. 커피의 효능   국내에서 진행된 추적 관찰 연구 결과, 대사이상 관련 지방간 환자가 매일 커피를 한 잔 이상 마시면간 섬유화 정도가 감소하며, 2~3잔 정도 마시면 간 섬유화 위험이 최대 50%가까이 감소한다고 합니다. 커피에는 클로로젠산, 카페인, 카훼올, 카페스톨 등의 다양한 생리활성 물질들이 함유되어 ..